Acerca de Mí
El inicio del camino...
¡Hola! Bienvenido a mi espacio. Soy Paola López, y este es el registro vivo de mi proceso formativo para convertirme en Maestra de Yoga.
El yoga llegó a mi vida como una práctica física, pero rápidamente se transformó en una filosofía de vida. Aprender a escucharme para poder guiar a otros ha sido el reto más hermoso.
A través de este portafolio documentado a modo de historia, quiero compartir contigo no solo mis horas de estudio y práctica, sino la transformación interna que conlleva el método Sādhak. Mi compromiso es formarme con consciencia para crear espacios de paz, sanación y movimiento para todos.
Namasté.
La Estructura
Programa de Estudio
Certificación de Yoga 200h | SĀDHAK YOGA INSTITUTE
Módulo 1: Fundamentos y Método
Highlights
- Método Praveśa y estructura de clase en 5 bloques.
- Técnica y Anatomía: Diferencia entre Tensión vs Compresión.
- Uso de Candados Energéticos (Bandhas) y 9 Dristhis.
- Introducción a la filosofía Vedanta y linaje Sādhak.
Key Takeaways
" "Comprendí que la base de la enseñanza comienza desde la introspección personal. La correcta alineación de la respiración sonora con el movimiento es esencial para lograr una práctica segura y transformadora."
Módulo 2: Profundización
Highlights
- [Tema destacado 1 del módulo]
- [Tema destacado 2 del módulo]
- [Tema destacado 3 del módulo]
Key Takeaways
[Escribe aquí tu mayor aprendizaje o reflexión de este módulo...]
Módulo 3: Práctica Avanzada
Highlights
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- [Tema destacado 3 del módulo]
Key Takeaways
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Módulo 4: Arte de Enseñar
Highlights
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- [Tema destacado 3 del módulo]
Key Takeaways
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La Práctica
Evidencias del Journey
Un registro visual y práctico de mis horas de estudio en línea, práctica de enseñanza con alumnos reales y evaluaciones teóricas.
Mi Journey de Estudio
Bitácora Personal
Práctica de Meditación
Clases Individuales
Clases Grupales
Resultados Teóricos (Quizzes)
